Hasmenés kezelése házilag
A hasmenés minden szempontból kellemetlen, fÅ‘leg, ha hányinger és erÅ‘s hasi görcsök is kÃsérik. Legtöbbször néhány nap alatt magától múlik, de ha nem szeretnénk ezt kivárni, házi praktikákkal még hamarabb visszanyerhetjük komfortérzetünket.
A legfontosabb, hogy sokat igyunk, hiszen csak Ãgy tudjuk pótolni azt a rengeteg folyadékot, amit a hasmenés során elveszÃtünk. Legalább napi 2 l folyadékot igyunk meg, a meleg italokat kerüljük, ilyenkor a hideg kevésbé okoz irritációt. A kamilla tea nagyszerű görcsoldó és enyhÃti a bélgyulladást, naponta 3 bögrével is megihatunk. Együnk minÅ‘ségi joghurtokat, amik élÅ‘flórát tartalmaznak.
Ezek helyreállÃtják a bélflóra egyensúlyát, segÃtik a hasznos baktériumokat a kórokozókkal szemben. Ha a hasmenést antibiotikum szedése okozta, a joghurt fogyasztása az egyik legjobb módszer a megszüntetéséhez. A joghurt kivételével azonban az összes többi tejterméket érdemes kerülni ebben a néhány napban. A túl sok cukor is fokozza a hasmenés tüneteit és jól tesszük, ha koffeint, valamint túl rostos és túl zsÃros ételeket sem fogyasztunk ez idÅ‘ alatt. A sok keményÃtÅ‘t tartalmazó ételek azonban kifejezetten jót tesznek.
